【千葉市】熱中症予防をしましょう。こまめな水分・塩分補給と、室内の適切な温度調整を

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連日酷暑が続いている千葉市では、2023年7月18日（火）も危険な暑さが見込まれるので熱中症予防を心掛けましょう。熱中症のは、めまい・吐き気・頭痛などの様々な症状が出ます。重症になると、痙攣や意識を失い命に危険が及ぶ場合があります。

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主な熱中症の予防方法は、以下の通りです。

1. 水分と塩分の補給（喉が渇いていなくてもこまめな水分補給・塩分補給）
2. 住まいなどの工夫（冷房や扇風機を使用して温度調整を行う）
3. 外出時の工夫（日傘・帽子・通気性の良い服の着用、こまめな休息、日陰で休憩）

また千葉市では、天気や気温の情報を知らせてくれる「ちばし安全・安心メール」を配信。災害等の備えと行動をとってもらえるように、役立つツールです。

詳細は、千葉市公式ホームページをご確認ください。

熱中症予防の情報を発信している「千葉市役所」はこちら↓